7 Minute Workout APK Android

领先的健康和健身应用程序

7 分钟锻炼 被评为杰出的健康和健身 a> 应用根据 19 个不同的国家和超过 300 万用户。由 Simple Design Ltd. 开发，顾名思义，它可让您

通过快速训练计划获得最大效果

7 Minute Workout 应用程序仅包含 12 个练习，可以执行 30 秒，其中还包含 10 - 每次练习之间的第二次休息。一把椅子和一堵墙已经足够你遵循锻炼程序了。练习可以重复 2-3 个循环，具体取决于您手头的时间 - 尽管循环和休息时间都可以根据您的喜好进行调整。

7 Minute Workout 专注于加强你的核心和锻炼你的腹肌。 因此，它的锻炼计划主要由燃脂锻炼和高强度间歇训练 (HIIT) 组成.这款健身应用程序具有大量丰富的功能，例如语音指导以及在锻炼期间仍能接听重要电话的功能。它为您提供锻炼日志，显示您的完整锻炼时间。它还会每天通知您您的训练。

此外，它使您不仅可以将数据保存在您的手机或 SD 卡中，还可以保存在 Google 健身。 7 分钟锻炼是必须尝试的 锻炼应用程序，特别是如果您的目标是增强核心和锻炼腹肌，因为这里提供的大多数锻炼都集中在这些区域。这是一款很棒的锻炼应用程序，可以让您随时随地进行短暂但激烈的锻炼，让每一秒都变得重要。